SUPやBBQで、エネルギーチャージしてきました。

この2日間、海へ行ってました。


海に浸かって遊ぶ。お陽さんに照らされて遊ぶって、どっと疲れるんですよね。


だけど、そんな風に自然に触れてカラダを疲れさせ、夜は熟睡するってことが、ココロやカラダにはとても大事なように思います。


連休初日は、友と浜辺でバーベキューを楽しみました。暑くなれば、海に入って涼んだりしながら。
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大あさりを焼くリーダー。


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ホタテの貝殻を胸にかざしたりしてね、
武田久美子ごっこも(笑)


砂浜をちょっぴり裸足で歩いたりもしました。熱かったのですぐにやめましたが(笑)、土の上を素足で歩くと、自分の体内に溜まっていた出すべきものが足裏から出るんだそうです。浄化ですね。^ ^


そして今日は、きのうとは別の海で朝6時からSUP(サップ)を楽しみました。

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SUPとは、スタンドアップパドルサーフィンの略。ハワイ発祥のマリンスポーツ。


サーフィンの板に乗るよりも簡単です。しっかり漕ぐもヨシ。ゆっくり漕ぐもヨシ。板の上で休憩するもヨシ。


スピードを伴うマリンスポーツが苦手なわたしにはピッタリです(笑)ぼーーーっとするのが得意なのんびり屋のわたしにはピッタリです。


今日は、早朝の静かな波に漂い、優しい陽射しを浴びながら、海の上に2時間ほど居ました。


SUPはオールを使って漕ぐので疲れます。全身運動なので疲れます。だけど、とても心地良いです。


普段、夏の暑さを感じさせないほど冷房を効かせて屋内で働いているので、こうやって、時折たくさん陽射しを浴びて自然を楽しむことは、カラダの機能を整えるために、わたちたちにとって大事なことなんだろうと感じます。


自然の中で遊んだ後の心地よさが、それを教えてくれているように思います。


キズの治りが早いですか?
風邪の治りが早いですか?
よく眠れていますか?
眠れば疲れは取れますか?
笑えるような出来事が日常的にありますか?


つまり、



カラダ中が生命エネルギーに満ち溢れていますか?



それではまたー。

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今日のワンコ。


10月9日(日)開催
ぶたの丸焼きパーティー予約受付中
http://daitokusan.exblog.jp/26059678/

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おてあて屋 AQUASAN

Dining Bar RR 安城市御幸本町6-8
夜の営業がメインのお店です。

【夜】18時〜24時(入店は23時まで)
【昼】11時〜14時半(入店は14時まで)
近隣のビジネスマン向けのパパッと食べる単品ランチです(カレーかパスタ)。サラダ・パン・デザートなどは付きません。


月曜定休 0566-74-9550

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いつもありがとうございます。

by daitoku-rr | 2016-08-01 16:20 | RR人の日記