カテゴリ:カラダさん( 59 )

お盆に同調。

数日前、とある施術を学んだばかりのお客さんと「同調」の話が出て、しばらく頭の隅に「同調」の言葉が残ったままでした。



話は変わって16日の昼過ぎ、久しぶりにAさんからリーダーに連絡がありました。


Aさんがリーダーに電話しようと思ったのは、知人のBさんから連絡を受けたことがきっかけだそうです。


前日の15日にBさんは、外ででたまたまリーダーを見かけたらしい。


その時Bさんは、「入院しているCさんのことを、リーダーに知らせた方が良いのでは?」と思ったのだそうです。


AさんとBさんとリーダーの、昔からの共通の知人であるCさん。


AさんとBさんは、Cさんが入院していることを以前から知っていました。


そして、Cさんがかなり弱ったこのタイミングでBさんがリーダーを偶然見かけたということは、


「Cさんのリーダーに会いたいなぁ。という思いが引き寄せたのではないか。。。」


そう思えたBさんはすぐAさんに電話し、Cさんが入院していることをリーダーに伝えてあげようよと言ったそうです。


16日の昼過ぎ、Aさんからリーダーに電話がかかってきて初めて、リーダーはCさんの状況を知りました。


16日はRRのお盆休み最終日。そして夕方までなら時間が空いてる。このタイミングを逃さない方が良いと思えたので、すぐに病院へ向かいました。


15時頃、リーダーはかなり久しぶりにCさんに会うことができました。当時、リーダーをとても可愛いがってくれたCさんに。



ひょっとしたら、リーダーとCさんが頻繁に会うことがなくなった頃からCさんは常々、


「リーダーは元氣にしてるかな?」


と、思い出続けていたのかもしれません。



リーダーは、Cさんと会わなくなってから、環境が変わったりしていつの間にかCさんのことを思い出さなくなっていたそうです。


そしてつい最近、「そういえばCさん元氣にしてるかな?」と思い出し、懐かしんだ矢先のAさんからの電話でした。



電話内容をリーダーから聞いた時にわたしは、「同調したんだなぁ」と思いました。


◾Cさんの「リーダーに会いたいな」という氣持ち。

◾リーダーの「Cさん元氣にしてるかな?」という氣持ち。

◾「二人を会わせたい」というその他の人たちの氣持ち。


リーダーと世界(リーダーの外野)の波動が同調した。そう思いました。



「同調させる」って、波長が合うように調節するということだけど、自分と外の世界が同調した時に、コトはスムーズに運ぶんだなぁ。


って、えらく納得したできごとでした。


自分と世界が同調さえすれば、奇跡と呼ばれるようなことって、案外あっさり普通に起こるのかもね。


それではまたー。


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にゃー。



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いつか、カフェなどに業態が変わりましたら、どなたでもお越しいただけるスタイルにしたいなと思っています。

何卒、ご理解のほどよろしくお願い致します。



by daitoku-rr | 2018-08-18 12:58 | カラダさん

今日で北枕はやめ。

この数年、北枕で眠っていました。北枕で眠るようになったきっかけは、


「北に頭を向ける事は地球の磁気を取り込みやすくなり、その結果安眠につながる。よって北枕はカラダに良い。」


ということを知ったからです。


でも、


地球は自転公転してるし、宇宙から見たら地球の東西南北って不確かにも程があるなぁ。。。


と思えてきたので、今日で北枕はもうやめ。あっさりもうやめ(笑)

我が家の寝室の構造上、西側に頭を向けるようベッドを配置するのが一番しっくりくる。


そうした方が、自分の氣持ちに一番しっくりくる。


好きなようにベッドの向きを変えた今夜は、この家に引っ越して来て一番ぐっすり眠れそうな氣がする(笑)


世の中には


「あーした方が良い、こーするのは良くない」


という情報で溢れてるけど、結局は、どんな情報よりも


「こうしたい」


という自分の氣持ちを採用する方が、一番カラダに心地良く作用すると思う。心地良さが、自分のカラダにまずく作用するはずがない。



地球の磁力より、自分の宇宙(氣持ち)が正解!



今日も大層なこと言ってご無礼します。


それではまたー。


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赤い惑星がいっぱい(笑)





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by daitoku-rr | 2018-07-19 16:37 | カラダさん

噛み合わせ

猫背がだいぶ改善されてきたなーと思う今日この頃。


立っている時に、足裏の親指からかかとに重心を置くということを意識して過ごしたら、数年かけて猫背が改善しました。


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この位置に重心を置くと良いというのは、リンパケアの先生に教わりました。


やってみると分かるのですが、足裏の外側(小指側)に重心を置いて猫背をするのは簡単だけど、重心を内側に置いて猫背をするのは難しいです。


そして、立ち方を変えて、少しずつ猫背が改善されていった今、



歯の噛み合わせが悪くなった(笑)



自然に口を閉じて噛む動きをしてみると、奥歯じゃなくて、中間ぐらいに位置する歯とその下の歯が当たる感じ。


以前は確かに、上の奥歯と下の奥歯が噛み合っていたのに。


顎関節症を治すために20代の頃に歯列矯正をした時は猫背だったので、猫背が治った今、その時調整した噛み合わせが合わなくなったみたい。


聞いたことはあったけど、姿勢が変わると、本当に噛み合わせって変わるんですね。


改めて、足先から頭まで体は全部繋がっていると感心しました。
(^_^)


にしても、噛み合わせは治したい。この際、出っ歯と一緒に治しちゃうか?でも再び矯正装置つけるの嫌だなー。


揺れる乙女心♪


それではまたー。


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あ歯歯歯歯歯歯!







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by daitoku-rr | 2018-06-08 11:15 | カラダさん

削らなくても自然に虫歯が治る。

これ知った時ね、かなりたまげたけど言われてみればなるほど納得。


骨折した骨、じきに再生してくっつきますもんね。


体内の骨は再生するのに、歯は再生しないっておかしいと思わない?同じく骨なのに。


って、言われてみれば、そりゃそうだ。



こういうふうに、カラダのすんばらしい再生力を最大限に活かす治療方法を取り入れている医師に出逢うのは、とてもラッキーです。


そして、今の時代、そういった医師を見つけることは容易です。調べる氣になりさえすれば。
(^_^)



こちらに、カラダのすんばらしい再生力を熟知している医師たちのプチリスト、貼っておきますね。


誰のカラダにも、元氣に生きられるデータは備わっている。スゴイ機能を搭載している。


そのスゴイ機能を発動させれば必ず、良くなる良くなる。きっと良くなる。


それではまたー。


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甘いもののご利用は計画的に♪
あ歯歯歯歯!





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by daitoku-rr | 2018-05-30 10:50 | カラダさん

畑(宇宙)と会話する「me」の、りさちゃんのお話会に行ってきました。
ベビーリーフ & エディブルフラワー「me」。

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そこで、わたしにとって今日一番の収穫となったリサちゃんの言葉。


地球の浄化力をナメるでない!


これ聞いてね、「やっぱりそうかー♪」というスッキリした氣持ち。


ちょっと、いつものエネルギーの話しますね。


世の中はすべてエネルギーでてきているので、それを扱う人の状態(メンタルなど)はそれに反映されます。


例えば、


今日は疲れてて本当は料理したくないけど、買ってきたものより作った方がカラダに良いからと、オーガニック食材を使って無理して作った料理。


より、


今日は友達とコンサート行って疲れちゃったし時間が無かったからこれ食べてねー♪って、弾んだ氣持ちで差し出した、買ってきたできあい料理。


の方が、エネルギーが高いです。


自分の状態次第(メンタルなど)で、「悪」だと言われているものを「善」に変換する(物質を変化させる)ことは、たやすい。
(善悪の境界線とか無いけど)


荒れたエネルギーを放つ物に幸せなエネルギーが触れれば、それは幸せなエネルギーに変換されるはず。



だから、最近思った。


一般的に髪のカラー剤やパーマ剤は有害だと言われるけど、カラーリングすることをわたしが喜び、氣持ちが弾んでいるなら、わたしに触れて流れていったカラー剤は解毒されているに違いない(笑)
※何かに対して「毒」という言葉を用いる時点で毒性が強まる氣もするけど。


本当はカラーリングやパーマしたいけど、環境に良くないっていうから我慢する。


という、「本心を抑えて行った環境に良いであろうこと」は、さほど環境によろしく作用はしていない。


環境に良いであろうことを好きでやっているのなら、それは環境によろしく作用するだろうし、苦しい氣持ちでやっているのなら、環境によろしくは作用しない。


どんなことでも、本心(本質)を抑えて生きるというのは、何も活性化させない。自分も回りの人も、物も空間も、地球も宇宙も。



その人が心からやりたいことを実践している時、本心・本質のままに生きている時(幸せな氣持ちの時)、その人が触れたものは浄化され、その人が触れたものはエネルギーが発生しまくるんだと思う。



だから、本質で生きてゲラゲラ笑って私自身が浄化装置になれば良い。ケタケタ笑って生きて私自身がエネルギー蘇生装置になれば良い。

わたしが肚から沸き上がる氣持ちのままに生きていることが、わたしを浄化させ、わたしの回りも浄化され、わたしやわたしの回りにエネルギーか発生しまくる。

そしてそれが、わたしはすでにできている氣がする。




というようなことを、終わりがけにみなさんの前で申したところ、


「うん、さとちゃんにはできる。それができてる。」


とリサちゃんに言われて、やっぱりかーという感じ。


あ、これね、特別なことでもなんでもなくて、誰にでもできます。エネルギーを好転させることは誰にでもたやすくできます。
(^_^)



リサちゃんが言うには、その人や地球をくすませる三つの要素が、常識、善悪、正当化。


「こうしたい」という肚から沸き上がる氣持ちより、常識、善悪、正当化を用いて頭で判断したことを優先する行動は、その人もその人の回りも浄化させることは難しい。


そこで、冒頭の言葉に戻ります。



地球の浄化力をナメるでない!



本心に蓋をせず、本質で幸せに生きる人が増えれば増えるほど地球は浄化する。


そして、エネルギー蘇生装置であるわたしが(笑)、もう一発かましておく。



カラダの底力をナメるでない!

カラダが本氣を発動するのは、たやすい!!!




それではまたー。


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肚から溢れる氣持ちを出し惜しみしすぎて反省中。



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by daitoku-rr | 2018-05-14 09:54 | カラダさん

湿布恐るべし。

湿布使ったらカラダがこんなふうになってもうたーーーー!


という人さまの記事がこちらです。


我が家にも湿布あります。我が家にあるのはモーラステープじゃなくてサロンパスだけど、張り薬には変わりない。薬には変わりない。



飲み薬でも張り薬でも、薬は症状を抑えるためのもので、薬が病を治すことはない。

そして、抑えられた症状や体に入った薬は、何らかの形でまた後日カラダに症状として現れる。



ということが分かると、安易に薬に手を出すのは、後々の自分のカラダのために控えた方が良いなって思えます。



我が家のオレは、薬は魔法だと思って生きてきた人なので(笑)、薬をすぐに使いたがります。


でもね、これは仕方がない。子供の頃から喘息だったので、喘息発作の苦しい時に吸入薬を使うとスーッと呼吸が楽になる。


という経験を何度もしているから。


痒いとすぐムヒを塗りたくり、筋肉痛になるとすぐに湿布を張る男、その名はキョーイチ。

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そんな我が家のオレだけど、


食べ物や生き方で、薬が必要のないカラダになることができるんだよー。何歳からでも。


ということを、結婚してからことあるごとに話した結果、少しは薬や病気に対する考え方が変わってきたみたい。


それでもね、痒い時に痒み止めを塗りたくるけど(笑)


少しずつ少しずつ体質が変わって薬から離れていけたらなぁ。と、長い目で見ています。



薬は魔法じゃない。



市販薬のように、氣軽に手に入る薬こそ注意が必要だと思います。


それではまたー。


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ムヒ男。



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by daitoku-rr | 2018-05-09 11:47 | カラダさん

依存する対象って、色々ありますね。


◾お酒
◾薬
◾ギャンブル
◾お母さん
◾交際相手


どうしたら依存をやめられるんでしょうね。


例えばアルコール依存の人。カラダも辛いし、飲み過ぎちゃダメと分かってても飲んでしまう。お酒がやめられない。


そういう人に


「お酒を減らしましょう。」


と言ったところで、簡単に我慢できるなら依存症にはなっていません。


「意志が弱い!甘ったれだ!」


ということではなくて、本人も悲しくなっちゃうぐらい、お酒をやめられないんです。


努力や根性ではなんともならないことが、あるんです。


お酒を飲むのはダメ!と抑圧するんじゃなくて、自然とお酒が欲しくなくなる方へ心身が変わっていくには何ができるだろうか?と、考える。


「心と体は繋がっている。」


ということを利用するんです。
(^_^)


感情の種類はいくつかありますが、どの感情も一時的なら良いけど、過ぎる場合、


◾喜び過ぎる(興奮)。
◾悲しみに暮れたまま。
◾怒ってばかり。
◾恐れから抜け出せない。


のように、どれかの感情が過ぎる場合、その根っこにあるのはどれも寂しさだと思っています。(サトミーヌ論)


アルコール依存で肝を弱めているということは、怒りが多い。そして、その怒りが多いことの根っこは寂しさ。


だから、まずは寂しさを癒す。と言いたいところだけど、遠ーい記憶、例えば幼少期の寂しさだったりするので、その心を紐解いて癒すのは、素人では難しい。


それなら、心にアプローチするのではなく、肉体にアプローチすると良いです。


心と体は繋がっているので、体が晴れればつられて心も晴れます。


アルコールに依存傾向がある人は、弱った肝を助け、怒りが少しずつなくなるように、「木(もく)」のエネルギーを満たす食事や生活を心がける。


そうそう、「木」のエネルギーが不足して肝が弱っている人、つまり怒りんぼうの人がお肉をたくさん食べるとさらに攻撃的になりますゆえ。


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この陰陽五行の図に、色が付いていますね。「木」のところは青色ですけど、青々と葉が繁った木を表すので、緑色のこと。


なので、「木」のエネルギーを補うには緑色の野菜が良いよーということです。


冬瓜のように皮だけが緑色の野菜じゃなくて、ブロッコリーのように実が緑色の野菜のことね。


図にあるように、梅干しとか酸味のあるものも、肝を助けます(適量ね)。


くれぐれも「あれを食べなくちゃ」という情報で頭の中がガンジガラメにならないように。。。
(^_^)


そうして、カラダに「木」のエネルギーが増えて体質が変われば、怒ることがだんだん減っていき、心身を壊すほどお酒を欲すること(肝を痛める行動)は無くなるはず。


「なんでそんなに怒りんぼうなんだ!怒りをこらえろ!いい大人なんだから!」


と言ったって、すぐにカーーーッ!と怒れちゃうんだから仕方がない。そして、怒りきれない人(怒りを無理に堪える人)がお酒に依存しちゃうんだと思う。


怒って感情を吐き出せる人は、まぁ元氣。身近な人は迷惑だけど(笑)

感情を吐き出せない人は、お酒など何かに依存しつづけて肉体を病む。


この時も、


「なんでそんなに飲んでばかりなんだ!いつも飲み過ぎだ!そんなに飲んでかーん!」


と言ったって仕方がない(笑)



心や体が調子を崩している時、努力や根性で立ち向かうのはつらいと思う。


でも、「心と体は繋がっている」というカラダの精巧な仕組みを利用すれば、努力や根性で立ち向かうより、心や体が晴れるのがうんと早いです。


何かに依存するのをやめるには、結局のところ、心と体が晴れるしかないんですね。


カラダって、ほんとうまくできてるなぁ。

と、感心しながら


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ハイボールを一杯。

それではまたー。

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by daitoku-rr | 2018-05-07 13:00 | カラダさん

充分な睡眠て?

充分な睡眠て、どれぐらいなんでしょうね。


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「1日8時間寝ると良い」とか、「休日に寝過ぎるのは、仕事の日とリズムが狂うので良くない」とか、


良い睡眠時間に関しての情報はいろいろあるけど、



眠りたいだけ眠れば良いよね。



眠る(深く休息する)ことで発揮される回復力は凄まじいです。


すごく眠いのは、カラダのどこかをすごく回復させたい証拠なんだと思います。
※「カラダ」とカタカナで書く時は、肉体だけでなく、心(感情)や魂(氣・オーラなど)を含む。byサトペディア


◾苦手な分野で頭を使いすぎた。
◾他人に氣を使いすぎた。
◾肉体を酷使した。
◾内臓を酷使した。


とかね。



とっても少食な女性Nさんは、毎日の睡眠時間が3~4時間ほどだと言っていました。


わたしが玄米菜食にハマっていた2年間は、確かに消化によるカラダへの負担が少なかったようで、毎日6時間ほどで氣持ちよくパッと目が覚めてました。


起きる時間が来たから頑張って起きる。ということがなく、シャキーンと氣持ち良く目覚めてました。


消化しやすい食べ物、消化しやすい食べ方はカラダを疲れさせにくく、眠りの質が良いようです。



睡眠に関する他の例で、わたしは仕事で短期間に苦手分野を覚えてこなさなくてはならない時期がありました。


苦手なことで頭をフルに使い、「苦手だけどちゃんとやらなくちゃ。」って氣を張って、その時は全身が緊張してたんでしょうね。


その仕事を終えた後1週間ぐらいは、寝ても寝ても眠くて仕方がなくて、時間が許す限り眠りこけました(笑)。食事もそこそこに眠りを優先。



そうゆう眠くて眠くて仕方がない時に、眠りたいだけ眠って回復させるのがとても大事なんだと思います。


眠くて眠くて仕方がない時は、頭や心や体をしっかり休ませて欲しいというサイン。



だけど、先ほど書いたように緊張状態が続くと眠気さえ起こりません。


好きなことをやっていて、「楽しくて、疲れないし全然眠くなーい♪」のなら問題ないのですが、疲れているのに眠れない場合は、カラダが緊張しています。


恐れなのか焦りなのか、何かに安心できなくて緊張しています。


そういう時は、カラダを休ませようと寝転がっても休まらないので、緊張をほぐすことが先です。


ゆるゆるゆる。ゆるゆるゆる。


ヒーリングでカラダの緊張をほぐすのは朝飯前です。おちゃのこさいさい♪


「眠りたいだけ眠ることができたら苦労はせんのじゃー。そんな時間が無いんじゃー。」


という人のお力にもなれそうです。ヒーリングで深い休息どーん♪



とにかく、


眠くて眠くて仕方がない時は、素直にカラダの要求にしたがってたくさん眠ると良いです。ベストな睡眠時間は人それぞれ。
\(^_^)/\(^_^)/



眠りたいだけ眠るがいい。ふはははははははは!!!
(byラオウ)



それではまたー。

バーベキュー中にスヤスヤスヤ。




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by daitoku-rr | 2018-05-03 10:00 | カラダさん

きのうの22時頃、リーダーが人差し指を火傷しちゃった。傾きかけた熱い鉄板をとっさに掴んじゃったらしい。


リーダーは、氷をいくつかおしぼりにくるんで厨房に持って来て欲しいと言う。


ホメオパスに教えてもらった同種の法則(その症状と似た刺激を少し与えることで改善に向かう)を思い出したわたしは、おしぼりにくるんだ氷を差し出しつつ、


「ちょっとした火傷はね、温めた方が治るらしいよ。氷で冷やすよりね、このぬるま湯に浸して温めてみて。」


と言って、指が浸せるぐらいの小さなボウルに、ぬるま湯を入れてリーダーに差し出してみた。


リーダーは、まったく信用していない様子。何言っちゃってんだこのアンポンタンめ。という顔をしている。


「火傷したとこを温めるなんて痛くて無理だよ。」


と言って、また氷を指に当てて火傷を冷やす。あっという間に水ぶくれができてました。


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リーダーが火傷した時は店内が忙しくて、火傷を冷やしたいリーダーと、冷やして欲しくないわたしがバトルしている場合ではないので、ひとまずリーダーがしたいようにさせておきました(笑)


後で落ち着いた時に、再び同種療法の説明をしてみよう♪


そして、仕事が終わった24時すぎ、リーダーは、冷やすのをやめるとジンジンして痛いので氷を手放せないと言う。


遅めの夜ご飯を食べながら、同種療法を用いた火傷の手当てを説明しているサイトを見せて、書いてあることをわたしが音読しました。読み聞せか(笑)

「火傷は冷やさない!?!」のが同種療法の手当て。


このサイトを見せながら、


「火傷を冷やすと、カラダはそこを温めようとするからさらに熱を持ってジンジン痛むけど、火傷を温めるとね、カラダはそこを冷まそうとするから早く治るんだって。

ちょっと、熱いお茶が入った湯飲みの湯気に、指をかざしてみる?」


と説明したら、リーダーは半信半疑を丸出しの顔で静かに頷いた。


妻、脳内でガッツポーズ(笑)



そして、湯気に火傷した指をかざして数秒。


「。。。痛みが引いてきてる。さっきまでは冷やしてないと痛くて仕方なかったのに。。。」


と言いながら、左手人差し指を湯飲みの湯気にかざしながらご飯を食べるリーダー(笑)


これが、24時半ぐらい。


リーダーが湯気に火傷した指をかざしたのはほんの数十秒だと思うけど、痛みはすっかり消えちゃったらしい。そして、水ぶくれもしぼんできた。


てことは、火傷の時の水ぶくれとか、靴づれした時になる水ぶくれって、熱いところや炎症を冷すために体内の水が集まってきてたのかなぁ。



リーダーは人差し指を何度も眺めて


「すげーな。ほんとすげーな。」


を連発。


そう、人が思い描ける範疇をはるかに超えるカラダの賢さ、精密さを利用したお手当ては、凄いのである。


妻、嬉しすぎてトリプルアクセルを5回決め込んだ。脳内で。


早く良くなったのも嬉しいけど、これまで、傷や怪我を治すのに最適なのは薬で、病気を治すのは病院だと思って生きてきたわからんちんリーダーが、


「自分のカラダの素晴らしい仕組みが回復させた」


と体感できたことが嬉しい♪


大きな火傷は命にかかわる場合があるので、この方法をやってみると良いのは小さな火傷。と、言いたいところだけど、本当は、大きな火傷にも有効なんじゃないかって、今は思ってる。
(わたしの思いつきなので、大きな火傷の場合は病院へ。)



去年?おととし?わたしに同種療法の原理を教えてくれたのは、


ミセスみなこ
ホメオパスみなこ
よう笑うみなこ



「自分が思っているよりうんと、カラダって凄いんだなぁ」

って氣持ちちなる、分かりやすいホメオパシー講座、美奈子さんが開催しています♪


人は、「元氣である」のが当たり前なので、元氣になる要素、データは初めからカラダにある。誰でもすんごい機能を搭載している。


そのすんごい機能を発動させる手当てや療法を選ぶか選ばないかで、回復するまでの時間が大きく異なってしまう。


誰のカラダも凄いんだよ。
本当は。(^_^)



自分の回復力をナメるでない!!!



それではまたー。


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よう笑うミセスみなこ。



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by daitoku-rr | 2018-04-28 11:28 | カラダさん

「5月病」をウィキペディアさんで調べると、


「新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。」


と、あります。手っ取り早く言うと、


5月病とは、環境が変わって1ヶ月ほど経ったころに鬱の症状が現れること。


わたしは、5月病の原因は、食事環境が変わったことが大きいと思っています。


これまで、実家で家族が作る手料理を食べていた人が、遠くで独り暮らしを始めて、新しい環境に疲れてついつい、コンビニ食やジャンクフードで食事を済ませてしまう。


そして、そんな日々が続いたある日、無気力、不安感、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などといったうつ症状が現れる。


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わたしが独身の頃に勤めた会社で、うつになった人が数人いました。


その人たちを見ていたら、ある3つが掛け合わさるとうつになる確率が高いという法則ができました。



抑圧されることによるストレスの多い生活
×
不自然なもの(添加物や薬)や砂糖の摂取が多い生活
×
寝不足続きの生活
=
うつになる




この法則、かなりの自信ありです!
(プチ自慢)



【原因1:ストレス】
叱られることが多い人や、期限に迫られることが多い人、「わたしが○○せねば。頑張らなくては。」で頭がいっぱいの人など、日常的に焦りや恐怖を感じることが多い人ほどうつになりやすいように思います。


【原因2:食生活】
わたしが出逢ったうつになった人たちは、みんな食生活がデタラメでした。例外なくみんなそうでした。

◾お昼ご飯に毎日カップラーメンを食べていた女性の先輩。

◾太るのが嫌だからと頻繁に下剤を飲み、おやつばかり食べていた女性の後輩。

◾ファーストフード&ジャンクフード生きている男性の後輩。

うつになった人に、どういう食生活を送っていたか、聞けそうなら聞いてみると良いです。


【原因3:寝不足】
睡眠不足が続くと心がすさみます。経験あり(笑)。充分な睡眠を取ることは、心であれ、体であれ、回復を促進させます。

ストレスが多くても、デタラメな食生活でも、毎日充分な睡眠が取れていればうつにはなりにくいように思います。




こうやって法則を見て分かる通り、


「体質が変わればうつは治る。」


というのがわたしの考えです。



心と体は繋がっている。これを利用しない手はありません。


心が病んでいる時は、心をケアしようとするより肉体にアプローチした方が回復が早いです。

肉体が病んでいる時には、肉体(患部)をなんとかしようとするより心にアプローチする方が、回復が早いです。



5月病だろうと何だろうと、心が沈んでいてなかなか氣力が湧かない時は、まず体を整えることに専念すると良いです。


◎朝起きて夜に寝る(太陽に当たる)。

◎お陽さんを浴びて干された服を着る。

◎部屋は締め切らず、陽射しや風を入れる。

◎お腹が空いてから食べる。

◎お陽さんをたくさん浴びて育った食物を、火で調理して食べる。

◎良い油、良い塩、良い水(浄水)を料理から摂取し、良質な細胞を造る。

◎シャワーで済ませず毎晩湯船に浸かる。(入浴は、体の汚れだけでなく不要なエネルギーを排出する効果あり)


などなど。



こうやって肉体が整うと、心も自然と晴れてきます。


「心と体は繋がっている」って、こういうことなんです♪



心だろうと体だろうと、元氣になるのは全然難しくありません。

良くなる良くなる。
誰でもいつからでもグングン良くなる♪


それではまたー。


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ピかリーン♪



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今日も、
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1997年の開業時より、大人のためのお店として営業しており、業態が「ダイニングバー」であるうちは、お子さまの入店を終日お断りしております。

いつか、カフェなどに業態が変わりましたら、どなたでもお越しいただけるスタイルにしたいなと思っています。

何卒、ご理解のほどよろしくお願い致します。



by daitoku-rr | 2018-04-26 16:37 | カラダさん